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無理なダイエットはやはり

女性なら誰でもダイエット期間というものがあったかと思います。
私は常日頃ダイエットの事を考えていますが、やはりもとに戻ってしまい結局意味なしのダイエットを続けております(笑)やっぱり無理してすぐに痩せようとすること自体間違っているのでしょうね。
すぐに痩せたいため無理をして自分を追い込むのですが、もちろん長続きするわけでもなく、いつの間にかそんあ思いもどこかへ飛んで行っています。
学生の時に、一日の食事摂取量をかなり減らしてダイエットしていたのですが、体重はやはり減っていきました。
それが楽しくなってしまい続けていき、目標体型にまでもっていきました。
でもいつの間にかそれが解除されてしまい、少し食事が増えただけで体重は増える増える。
基礎的な体ができてないと、元のままだと実感させられました。
ですが、今も他のダイエット方法がわからず、たまに食事量をがたんと減らすダイエットをやってしまいます。
そろそろ定着したダイエットをしないと何も変わりませんね。

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